Pole Dance (Пол дэнс) – новий фітнеcс- тренд, це вид фітнесу, де ніколи не буває нудно, де поєднуються елементи фітнесу та танцю, акробатики та пластики. Уроки Pole Dance допомагають позбутися комплексів, схуднути, покращити гнучкість та витривалість, отримати ідеальну фігуру. Pole dance – тренування, з якими ви отримаєте впевненість у собі, витончену фігуру, розтяжку та силу.

Тривалість тренування: 1 година

Що взяти на тренування: стретчеві шорти, топ/ футболка, шкарпетки.