(TRX) — Функциональная тренировка: подвесные функциональные петли TRX с подвижным блоком, что позволяет выполнить сотни упражнений на развитие выносливости, силы, равновесия и гибкости. За счет ротации подвижного блока, нет аналогов в мире. Основная задача– это формирование сильного скелета и мышечной системы. Функциональный тренинг – это любая тренировка направленная на улучшение структуры тела и движения.
Основные преимущества TRX:
- Эффективное сжигание жиров;
- Прокачивание всех групп мышц;
- Развитие силы, выносливости, баланса;
- Укрепление мышечного корсета;
- Выравнивание осанки.
Длительность тренировки: 1 час
Что взять на тренировку: спортивный костюм, кроссовки.