Pole Dance (Пол дэнс)- новый фитнеcс- тренд, это вид фитнеcса, где никогда не бывает скучно, где совмещаются элементы фитнеса и танца, акробатики и пластики. Уроки Pole Dance помогают избавиться от комплексов, похудеть, улучшить гибкость и выносливость, получить идеальную фигуру. Pole dance — тренировки, с которыми вы приобретёте уверенность в себе, изящную фигуру, растяжку и силу.

Длительность тренировки: 1 час

Что взять на тренировку: стретчевые шорты, топ/ футболка, носочки.